Đau họng là biểu hiện của việc bạn bị viêm họng. Triệu chứng: cảm thấy đau khi nuốt đồ ăn, nước uống, thậm chí là nước bọt. Khi đau họng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc nạp năng lượng vào cơ thể của bạn. Chính vì vậy, không thể chủ quan khi bị viêm họng. Chúng ta cần điều trị viêm họng kịp thời để tránh bị biến chứng. Bên cạnh sử dụng thuốc thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Hãy cùng theo dõi hết bài viết để biết khi đau họng nên ăn gì nhé.
Nguyên nhân dẫn đến đau họng
Đau họng là hiện tượng rất dễ gặp ở các lứa tuổi, nhất là trẻ nhỏ do chưa có sức đề kháng cao. Thông thường, khi uống quá nhiều nước lạnh, bị nhiễm lạnh, cảm lạnh là những trường hợp thường thấy gây nên viêm họng, đau họng. Do cơ thể bạn bị các vi khuẩn, vi rút xâm nhập tấn công đến vòm họng. Khi bạn sử dụng các chất kích thích, chất gây dị ứng như rượu, bia làm phá hủy đi lớp lót ở họng. Tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh sôi, gây nên đau họng. Bên cạnh đó, các chất gây kích ứng có trong không khí, thay đổi thời tiết cũng làm gây nên bệnh viêm họng. Vậy khi bị đau họng nên ăn gì và không nên ăn gì?
Một số biến chứng của đau họng
Đau họng là bệnh dễ chữa khỏi, bạn chỉ cần vệ sinh tốt khoang họng, loại bỏ các vi khuẩn gây hại sẽ có thể hết đau họng. Tuy nhiên, một số người khá chủ quan đối với bệnh này. Dưới đây, chúng tôi sẽ đưa ra một số trường hợp là biến chứng của đau họng.
- Viêm Amidan: Amidan là cơ quan có nhiều hốc nhỏ, sau hầu họng. Khi bị đau họng kéo dài, các virus sẽ xâm nhập sang cả amidan. Gây ra viêm amidan. Viêm amidan rất nguy hiểm đối với sức đề kháng của cơ thể.
- Áp xe thành họng: Khi các vi khuẩn xâm nhập vào vòm họng sẽ dẫn đến tình trạng đau họng. Nếu đó là các sinh vật hiếu khí như Streptococcus, Staphylococcus,… mà bạn không tiến hành chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến áp xe thành họng, nguy cơ tử vong rất cao.
- Ngoài ra, đau họng có thể gây nên các bệnh như: Viêm xoang, viêm tai giữa, viêm phế quản, viêm phế quản, viêm phổi, viêm cơ tim,…
Đau họng không nguy hiểm nhưng biến chứng của đau họng có thể đe dọa đến tính mạng và sức khỏe về sau này của con người. Khi chữa đau họng, chúng ta cần kết hợp sử dụng kháng sinh với chế độ ăn uống hợp lý. Vậy khi bị đau họng nên ăn gì?
Các thực phẩm nên ăn khi đau họng
- Nước: Nước là thứ không thể thiếu trong cơ thể con người. Đặc biệt là những ai có sức khỏe không tốt. Cụ thể với những người bị đau họng, chúng ta cần cung cấp nước để đảm bảo đủ độ ẩm cho vòm họng, làm dịu cơn đau.
- Tỏi: Thông thường, đau họng là do các vi khuẩn gây nên. Khi điều trị đau họng, chúng ta dùng thuốc kháng sinh. Trong tỏi chứa một lượng lớn kháng sinh allicin, có khả năng diệt khuẩn. Từ đó, sẽ giảm cảm giác đau, ngứa họng và nhiễm trùng ở người bệnh.
- Hỗn hợp chanh + mật ong: Chúng ta đều biết mật ong rất tốt cho làm đẹp và dạ dày. Hôm nay, chúng tôi muốn giới thiệu một công dụng tuyệt vời nữa của mật ong. Mật ong là một loại kháng sinh, kết hợp với chanh sẽ giúp loại bỏ những vi khuẩn gây hại, tăng cường bảo vệ cho cổ họng của bạn.
- Lá tía tô: Đây cũng là một loại kháng sinh nữa của thiên nhiên. Tương tự như mật ong, tỏi. Lá tía tô cũng giúp cho quá trình điều trị đau họng của bạn trở nên nhanh hơn rất nhiều. Chúng ta có thể sử dụng lá tía tô bằng 2 cách: say với nước lọc, gạn sạch cặn và uống trực tiếp. Hoặc ăn kèm khi ăn cháo. Cơn đau họng của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
- Muối: Có thể bạn sẽ thắc mắc bổ sung muối như thế nào trong quá trình điều trị đau họng vì muối rất khó ăn. Câu trả lời rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy muối, pha với nước lọc, dùng để súc họng 4 – 5 lần/ ngày. Nước muối diệt khuẩn rất tốt. Làm việc này thường xuyên sẽ làm dịu cổ họng của bạn rất tốt.
- Các loại rau củ quả chứa nhiều vitamin C: Vitamin C là một trong những vitamin cần thiết cho sức đề kháng của cơ thể. Có tác dụng xoa dịu cảm giác rát ở cổ họng rất tốt. Và sự kết hợp của chanh với mật ong mà chúng tôi giới thiệu ở trên cho bạn chính là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời.
Trên đây là một số loại thực phẩm giúp bạn trả lời cho câu hỏi bị đau họng nên ăn gì. Ngoài những thực phẩm nên ăn để phần nào loại bỏ vi khuẩn thì chúng ta cũng nên kiêng các loại thức ăn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Qua bài viết này, chúng tôi tin là bạn đã bỏ túi được cho mình những mẹo nhỏ khi bị đau họng. Bị đau họng nên ăn gì, không nên sử dụng thực phẩm gì. Những lưu ý cần thiết khi bị đau họng. Hãy bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình bằng những hành động nhỏ nhất, không nên chủ quan trước bất kể dấu hiệu bất thường nào của cơ thể.
